Номера силовых жонглеров строятся на подбрасывании тяжелых атлетических предметов. Соло, вдвоем, редко группой они подбрасывают гири, ядра, перекидываются гирями, вращают в быстром темпе штангу в руках, вокруг туловища и т. д. Стоя на живом мосту , партнер демонстрирует упражнения с гирей.

Силовые жонглеры ловят на шею тяжелые ядра, которые подбрасывает вверх партнер или ассистент с помощью подкидной доски или специальной портативной катапульты.

Несмотря на некоторую общность приемов подбрасывания, отождествлять силовых жонглеров с обычными нельзя. В данном случае термин жонглирование используется условно, лишь как афишное обозначение характера действий исполнителя.. Силовое жонглирование в лучших традициях атлетики, которое демонстрировали такие представители жанра, как братья Нелипович.